Qué es la lecitina de sojaLa lecitina de soja

Lecitina de soja efectos secundarios

La lecitina de soja es un producto natural, pero eso no significa que en un momento dado pueda producir algunos efectos secundarios, ya que cualquier producto puede tener unas contraindicaciones.

lecitina de soja

Muchas veces, se tiene la sensación de que los productos naturales son totalmente inocuos, cuando lo cierto es que esto no tiene por qué ser así. De hecho, algunos de los venenos más potentes proceden de la naturaleza.

¿Tiene efectos secundarios la lecitina de soja?

La lecitina de soja no tiene efectos secundarios conocidos, siempre que se tome en dosis adecuadas. Como cualquier otro producto, incluso el agua, si se toma en dosis elevadas sí que puede ocasionar algunos problemas, como el dolor de estómago o diarreas.

Eso sí, las reacciones adversas desaparecen cuando se deja de tomar la lecitina de soja, por lo que la verdad es que no es algo que debamos tener muy en cuenta, y más si pensamos que para que estos problemas aparezcan, hay que sobrepasar muchas veces la dosis recomendada, lo que hace casi imposible que aparezcan estos efectos.

De todas maneras, siempre es mejor prevenir, y por eso hay que ceñirse a la cantidad que nos recomienda el fabricante de la lecitina. En el bote o bolsa vendrá la dosis recomendada, la cual nunca hay que sobrepasar, ya que aunque tomemos mucha más de que nos indican el efecto no va a variar.

¿Hay algún caso en el que hay que tener precaución con la lecitina de soja?

Aunque como hemos dicho, los efectos adversos de la lecitina no son graves, y es casi imposible que aparezcan, lo cierto es que los expertos nos dicen que no hay estudios concluyentes con respecto a cómo afecta a algunos tipos de personas.

ecitina de soja contraindicaciones

Es por eso que antes de tomarla, no estaría mal que en el caso de los niños, las personas mayores, mujeres embarazadas o aquellos con problemas en el hígado fuesen al médico y preguntaran antes si la pueden tomar.

El médico de familia nos suele conocer bien, y de acuerdo a nuestro historial médico y a los medicamentos que estemos tomando, nos recomendará que tomemos lecitina de soja o que no lo hagamos.

Este es un consejo que deberías aplicar siempre que empezases a tomar algún suplemento mientras tomas medicación, puesto que no sabes lo que pude ocurrir al mezclar los principios activos. De todas maneras, en el caso de la lecitina hazlo más por precaución que por otra cosa.

Si no perteneces a ninguno de estos colectivos puedes empezar con la lecitina cuando quieras, recordando eso sí, que para que sus efectos se noten hay que tomarla durante varios meses, y es que no cabe esperar milagros cuando hablamos de salud.

No pierdes nada por tomarla, ya que se puede comprar a un precio muy bajo en supermercados, herbolarios y por Internet, por lo que si sus efectos no te convencen no habrás perdido demasiado dinero en el experimento.

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